body & lifEstylE
SAUNA & CO.
Einfach
Pure Comfort ­ Sauna & Co.
W
hlfühlen
A decade-long study on the effects of
DieGeschichtederSaunaisteineJahr-
tausende alte. Obwohl der Begriff
saunas has shown: sauna enthusiasts
Sauna aus der finnischen Sprache kommt
live longer. This is why we have taken a
und übersetzt soviel wie Schwitzbad
closer look at this wellness oasis found
bedeutet, dürfte deren Ursprung in
all over the world. Saunas date back
Ostasien liegen. Denn dort wurden die
thousands of years.
ersten Formen eines Steinschwitzbades
gefunden. Das damalige Prinzip war ein-
Although the word "sauna" means
fach, aber wirkungsvoll. So wurden in
Saunagänger leben
"sweating bath" in Finnish, the sauna
Erdhöhlen erhitzte Steine mit Wasser
was supposedly invented in Eastern Asia,
länger. Das zeigte
übergossen und auf diese Art und Weise
where the first stone forms of saunas were
das Ergebnis einer jahr-
heißer Dampf erzeugt.
found. The principle was easy but effec-
tive: in caves, water was poured over
zehntelangen Forschung
Die Sauna ist auch heute noch ein Bestand-
heated stones to create hot steam. Today,
zur Sauna-Wirkung.
teil der finnischen Kultur und dort in so gut
the sauna is still part of Finnish culture and
Grund genug sich mit
wie jedem Haus vorhanden. Aber auch in
basically found in every house. Neverthe-
unseren Breiten besinnt man sich immer
less, the healthy effects of a sauna - our
der mittlerweile auf der
mehr auf die gesundheitliche Wirkung einer
body adapts to the change of tempera-
ganzen Welt beliebten
Sauna, die auf der thermatischen Anpas-
ture, resulting in a long-term drop of cen-
Wohlfühloase mal näher
sungsfähigkeit des Körpers und der daraus
tral body temperature - are also known in
resultierende langfristigen Absenkung der
our regions.
zu beschäftigen.
Körperkerntemperatur beruht. Und eines
And one thing is for sure: having a sauna
weiß man schon längst: Regelmäßige Sau-
on a regular basis helps us to adapt to
FOTOS: SILGMANN GESMBH, KLAFS
nagänger frieren im Winter nicht so schnell
both summer and winter temperatures -
GMBH, HOPFGARTEN, TCHIBO,
und leiden im Sommer weniger unter der
meaning less freezing or sweating. Fur-
PURESSENTIEL, COMFORT ZONE,
Hitze. Zudem ermöglicht die thermische
thermore, the sauna's changing stimuli
KIEHL'S, MASTER LIN, LA PRAIRIE
Anpassung von Saunagängern durch die
and our body's thermal adaption promote
Wechselreize die Verzögerung von ver-
the delay of various processes of aging. In
schiedenen Alterungsprozessen. Kurzum ­
a nutshell: saunas are ancient anti-aging
Saunieren ist eine uralte Art Anti-Aging zu
tools. In the heat of a sauna, our blood
betreiben. Durch die Wärme erweitern sich
vessels are wider and supply the entire
die Blutgefäße, wodurch der ganze Körper
body with more oxygen and nutrients.
mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen ver-
Sweating does a lot more than simply de-
sorgt wird. Das Schwitzen entwässert nicht
hydrating our body: sweat also helps us to
nur den Körper, sondern transportiert auch
get rid of toxic substances, thus
Bitte zum Aufguss. Saunieren in einer entspannten Umgebung bringt
den optimalen Relaxfaktor. Kuschelige Handtücher gehören einfach dazu.
In a relaxed atmosphere, enjoying the sauna is the perfect way to
recharge our batteries. Cozy towels are a must-have.
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