bEauty & lifEstylE
Straffe Gesichtskonturen
machen jung. TriLipo by
Pollogen kann dabei helfen.
Aber auch Kosmetikproduk-
te mit Vitaminen bringen
Erfolge.
Firm facial contours make us
young. TriLipo by Pollogen
can help but also beauty
products with vitamins show
positive results.
verschiedensten medizinischen und kos-
bekämpfen die freien radikale und wirken
The ancient saying "You are what
metischen Fachrichtungen.
entzündungshemmend."
Ein
weiterer
you eat" is true for anti-aging as well
Jungbrunnen schlechthin ist der Grüne tee,
but you need to start your healthy diet
Gesunde Ernährung beugt vor
der ­ wie das olivenöl ­ stark antioxidativ
early enough to benefit from it when
Das uralte Sprichwort ,,Du bist, was Du isst"
und inflammatorisch wirkt. Zuviel alkohol ist
you get older. The vitamins, minerals,
gilt auch punkto anti-aging, denn nur wer
schädlich, aber das berühmte ,,achterl rot"
fibers, and secondary plant products
rechtzeitig auf gesunde Ernährung setzt,
am abend hat hingegen eine nicht unbe-
we can find in - especially uncooked -
profitiert davon im späteren leben. Viel
trächtliche anti-aging-Wirkung. auch hier
fruit and vegetables form the founda-
obst, Gemüse und dabei vor allem rohkost
sind der Grund die sekundären pflanzen-
tion of a healthy diet and combat free
bilden dabei die Basis, denn die darin ent-
stoffe. Der Hormonspezialist Univ. prof. Dr.
radicals produced by UV light, chemi-
haltenen Vitamine, Mineralstoffe, Ballast-
Johannes Huber wiederum setzt auf Dinner-
cals, cell stress, etc. All kinds of vita-
stoffe und sekundäre pflanzenstoffe gelten
cancelling. also aufs Fasten nach 16 Uhr.
mins, minerals and amino acids, as
als gesundheitsfördernd. So schützt etwa
Dadurch soll nämlich vermehrt das Wachs-
found in black berries, cherries or to-
ein hoher obstkonsum vor lungenkrebs,
tumshormon ausgeschüttet werden, das für
matoes, are antioxidants.
viele Ballaststoffe, viel Fisch und wenig
reparaturen in unserem Körper zuständig
Olive oil is regarded as a true fountain
Fleisch mindern wiederum das risiko für
ist. Egal wovon und wie man sich ernährt
of youth. As Prof.Dr. Markus Metka,
Darmkrebs und die reduzierte Zufuhr von
­ es sollte jedoch immer das normalge-
President of the Austrian Anti-Aging
gesättigten Fettsäuren das Brustkrebsrisiko.
wicht angestrebt werden. Übergewicht ist
Society, states, "Of course olive oil
Gemüse und obst senkt auch das risiko
nämlich nicht nur ein Gesundheitsrisiko, das
has to be of high quality. Its polyphe-
Obst und Gemüse punkten
von Herz-Kreislauf-Komplikationen oder
die lebenserwartung senkt. Übergewicht
nols combat free radicals as well as
mit ihren sekundären
alzheimer. Knoblauch wiederum lässt das
sieht auch nicht besonders gut aus und
inflammations." Similar to olive oil,
Pflanzenstoffen, die eine
cholesterin und den Blutdruck purzeln und
lässt einen ­ durch Doppelkinn und Bauch-
green tea is both antioxidant and anti-
Anti-Aging-Wirkung haben.
reduziert die Gefäßverkalkung.
und Hüftspeck ­ zumeist um etliche Jahre
inflammatory. Although alcohol abuse
is bad for our health, a "nice glass of
Fruit and vegetables score with
,,Du bist, was Du isst" gilt auch punkto anti-aging. Denn nur
wine" is quite effective against aging
their anti-aging secondary plant
- once again, due to secondary plant
products.
wer rechtzeitig auf gesunde Ernährung setzt, profitiert davon im
products.
späteren leben.
In contrast, hormone specialist Univ.
Prof.DDr. Johannes Huber believes in
Durch gezielte Ernährung können wir auch
älter wirken, als man ist. aber auch ein zu
dinner cancelling which is said to result
die freien radikalen bekämpfen, die durch
geringes Körpergewicht wirkt sich nicht nur
in higher amounts of growth hormones
UV-Strahlen, chemikalien, Zellstress usw.
negativ auf die Gesundheit aus, es macht
"repairing" our body. Whatever we eat
entstehen. antixodantien sind etwa diverse
auch optisch älter.
- normal weight should always be our
Vitamine, Mineralien und aminosäuren,
goal. Overweight is more than a health
aber auch die verschiedenen pflanzen-
Bewegung hält jung und fit
risk leading to a shorter life. It does
farbstoffe, die u. a. in schwarzen Beeren,
Studien haben ergeben, dass regelmäßig
not look that good either and makes
Kirschen oder tomaten enthalten sind.
betriebener
ausdauersport
wie
etwa
us appear older than we really are. The
Genauso gilt olivenöl als Jungmacher. Dazu
gemächliches Joggen, Walken oder rad-
same is true for underweight.
meint prof. Dr. Markus Metka, präsident der
fahren das leben verlängert. Sportler haben
Studies have shown that regular en-
Österreichischen anti-aging Gesellschaft:
nämlich messbar jüngere Zellen als Bewe-
durance sports help us to live longer.
,,Das olivenöl muss natürlich hochwertig
gungsmuffel. Und sie fühlen sich auch jünger.
The cells of athletes are measurably
sein, die darin enthaltenen polyphenole
Werden unsere Muskel nicht beansprucht,
younger than those of couch potatoes.
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